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こころとからだに美味しいハーブソルト作り『アロマの手あて教室』ハーブ編

〜楽しく、美味しい、ハーブソルト作り〜1月26日(木)11時〜 at 「うぃすてりあ・らいの」にて、開催です!アロマとハーブって、違うの?アロマとハーブって、日頃の心身のケアに、どう使い分けたらいい?ハーブも、アロマセラピーの精油みたいに、沢山の種類がある?ハーブの作用には、どんなものがあるのかしら?ハーブティーや、ハーブソルトのブレンドのコツは?そんなお話もしながら『アロマの手あて教室』ハーブ編、再び開...

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「アロマでこころのケア講座」〜わたしの良いところを活かすセルフケア

12月24日(土)『アロマでこころのケア講座』step⑥。おうちサロン「うぃすてりあ・らいの」から「ライノ」のかわいいイラスト入りクリスマスカードのプレゼントも。心温まるクリスマスイブの開催となりました★・テーマは「何をどうケアする?具体的な計画を作って実践しよう」・クラフト作りはアロマのスプレー&栞。参加のみなさん、ありがとうございました。そして、2016年、新しい出逢いと、引き続きの温かいご縁にあらためて感...

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やはり冬の季節の絵本を開きたくなる『雪の写真家ベントレー』

一昨日の嵐は、台風のようでもあり、春一番のようでもあり、いったいどうしたことだろう。これから、冷え込むとも言われているが。季節がおかしい。おかしい、と感じるほどに、やはり、季節を意識して生きているのだなあ、とも思う。11月に、この横浜でも雪が降った。季節というよりも、その時々に、冬が来たり、春が来たり、夏が来たりしている。さて、それでも、季節の絵本を開きたくなる。『 雪の写真家ベントレー 』J・B・マー...

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好きな居場所を持っていい。絵本『ねえ、キティおしえてよ』

今朝は少し寒さが弛み、ほっとした。秋は面白そうな行事、企画が多い。とはいえ、行ってみたい分だけ自分も開催側に関わっている…という現状が悩ましい。昨晩は根を詰めて、来週末に向けての作業に取り組んだが、結局、終わらずに、今日のお出かけは断念。しかし… 絵本に逃避ワープ♪さて今日の絵本は、私が、かつて文庫活動をしたいと思っていた頃、古書店やフリーマーケットなどで購入した中の一冊。かれこれ、20年ぐらい前のこ...

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寒い季節の味方、アロマのハンドクリーム作り〜フェアトレードショップ・グリーンバザールで

フェアトレードショップ『グリーンバザール』で開催「アロマの手あて教室」は、11月29日(火)14時〜開催です!グリーンバザールは、横浜・京急弘明寺駅から徒歩数分のところにある、フェアトレード&エコロジー雑貨ショップ。11月の「アロマの手あて教室」@グリーンバザールは…アロマのハンドクリーム作り!寒くなり、乾燥して、お肌も荒れやすい季節。アロマを味方に、やさしく心豊かにスキンケアしましょう。自然の素材、ミツ...

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マステで飾ってプチアートも楽しめる「アロマの手あて教室」at うぃすてりあ・らいの

おうちサロン「うぃすてりあ・らいの」のアロマの手あて教室。10月のアロマのレスキューオイル、それぞれにマスキングテープで容器も飾ってオンリーワン!が出来上がり。マスキングテープも、楽しいですよね。アロマの精油はもちろん、マスキングテープもいろいろ取り揃えて、みなさんに容器を飾るプチアートを楽しんでいただいています。実は、いつかマステのアートプログラムも、やりたいなあ〜なんて思ってますコラージュに取り...

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『パリのおつきさま』美しい写真と温かいストーリーの絵本

今日は新月。おわりで、はじまりの日。静かな暗がりの中から、何かがはじまっていく。明るいところに、はじまりがあるのではない。そう、思うと…。落ち込んでも、ああ、これはまた、はじまりのときなのだ、と。前向きな気分になれる。月を眺めることは深い。同じ月を見る人のことを想う。月のエネルギーを感じ、月のリズムを感じながら生きる。自然全体、そして、宇宙に思いを馳せる。『パリのおつきさま』シャーロット・ゾロトウ...

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パワフルねこの話『リッランとねこ』

寒くなった。まもなく立冬だから、寒いのはあたりまえなのだろうが。暑い日には半袖が着たくなるような昨今の天候だから、どうも寒さに抵抗がある。さて、絵本のことが、とんとご無沙汰になっていたので、以前のブログからのリライトも含めちょっぴり気合いを入れて今年の有終の美を飾りたい…なんて思っているけど。どうなることやら…。最近、冬支度なのか、もこもこと太った猫をよく見かける。(冒頭の写真は、以前に鎌倉の妙本寺...

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グリーンバザールでアロマの手あて教室〜フェアトレードショップで開催です!

フェアトレードショップ『グリーンバザール』で開催「アロマの手あて教室」は、10月25日(火)14時〜開催です!グリーンバザールは、横浜・京急弘明寺駅から徒歩数分のところにある、フェアトレード&エコロジー雑貨ショップ。10月の「アロマの手あて教室」@グリーンバザールは…アロマのレスキューオイル作り!ロールオンタイプの容器で、持ち歩きにも便利、気軽に使える、心と身体のお助けオイルです。参加者ひとりひとり…気にな...

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「アロマでこころのケア講座」〜今と未来のわたしのために過去を振り返る

次回は10月29日(土)14〜16時『 アロマでこころのケア講座 』step④参加申込受付中です!10月は step④ 『 今と未来のわたしのために過去を振り返る 』にチャレンジです!10月のご案内の前に、少しおさらい&シェアを…9月のstep③は「助けを求め、助けてもらう習慣を身につけよう!」でした。自分がどうありたいか、その方向にむかって生きていくとき…どうやっていくのか。自分だけで頑張るのが自立だと、ひとりで突き進む?????...

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個性的なアロマ&ハーブの石けん、出来ました!

8、9月のアロマの教室・講座で、アロマ&ハーブの石けん作りを楽しみました。いろんな形、いろんなメッセージが感じられる個性的な石けんが出来ましたよ。参加者の方が撮って送ってくださった写真もあります。つい…夢中になっていて、写真を撮るのを忘れるのですよね。素敵な写真、ありがとうございました。石けん素地に、ドライハーブの抽出液(ハーブティーと同じ)とアロマの精油を加えて作っています。9月のアロマの手あて教室...

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〜日本各地のアロマ商品〜

カミツレンって、アロマやハーブティーでおなじみカモマイルのこと。アロマの中でも敏感肌のケアに良いと言われていますね。穏やかによく働いてくれるので子どものスキンケアにも!

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プロフィール

yo-ko

Author:yo-ko
人生、山あり、谷あり、迷い道あり…いろんな自分を生きてきました。アロマや絵本は、そんな私のよき道づれです。自分の経験をもとに、出来ることをして。楽しいこと、好きなことを大事にして。自分を十分に使って生きていけたらと思っています。(アロマの手あて教室:主宰 youko itou)

*☆* つぶやいてます *☆*

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私が読んだアロマセラピーの本

『アロマテラピーの教科書―いちばん詳しくて、わかりやすい!』和田文緒著
著者の和田文緒さんは農大で学んだ植物の専門家。植物の美しい写真が豊富。基礎から応用まで、しっかりした知識と活用法が学べて、末永く活用できる。科学者視点と豊かな感性がコラボして綴られた個々の精油の香りや作用の解説は、他の類似本にはない魅力。


『はじめての中医アロマセラピー』
『中医アロマセラピー家庭の医学書-大切な人を守るための30トリートメント』
アロマ&中医学の基礎知識を学び、さらに関連づけて活用へ。陰陽、五行、経絡、ツボ…。中医学の世界も深い。繰り返しページをめくりながら少しずつ理解・会得していく感じの本です。有藤文香著。

いろいろな雑誌

「ビッグイシュー」を知っていますか?中身も濃くて、写真やイラストも素敵!ホームレスの仕事をつくり自立を応援する雑誌。駅の近くとか、雑誌を手に掲げて販売している姿を見かけたら是非一冊!最新号はもちろんバックナンバーを見せてもらって選んで買うのも楽しいですよ。
ビッグイシュー基金

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