記事一覧

7月と8月前半のアロマの手あて教室のお知らせ

お知らせが遅くなりました。暑いですが、暑いからこそ…。そして、忙しいからこそ。からだの手あて、大切に過ごしていきましょう!まずは、自分自身に言い聞かせていますが…。でも、自分だけでセルフケアって。つい、なんとなく…と、なおざりになりがちですよね。なので、ぜひ、ご一緒に。お待ちしております!さて、ご案内です。「美味しく夏のセルフケア*ハーブソルト作り」 7月 19日(水)11時〜12時 ハーブティー・ランチ付...

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6/27コラージュー&マステアートのお知らせエトセトラ

新しく企画をはじめた「コラージュ&マステアート」のご案内です。プログラムの趣旨、詳細は、こちらを → コラージュ&マステアートで遊び癒す*アートセラピープログラム6月27日(火)13時〜14時半 at うぃすてりあ・らいの 一緒に、手を動かしながら、ハーブティーを飲みながら…穏やかな時間を過ごしましょう。材料や用具は、こちらで用意します。手ぶらで来ていただいて大丈夫です。・参加費:2,000円(材料費込、ハーブテ...

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6月の「アロマの手あて教室」スケジュール(アロマのスプレー作り)

関東も、ちょっとジメジメ、むしむし、雲の多い日が続くようですね。こんなときはアロマを味方にしておくと便利、そして、とっても心強いですよ。自然の恵みが凝縮されたアロマセラピーの精油を使ったクラフト作りを楽しみ、日々の心身のケア、暮らしに活かす「アロマの手あて教室」順調に開催中です。是非、お気軽にご参加ください。6月はアロマのスプレー作りをします!参加者のご希望によって、虫除けスプレー、デオドラント・...

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小説『 れくいえむ 』郷静子著。戦争ってこういうこと。

横浜大空襲は1945年5月29日。まもなく72年。私は東京オリンピック年の横浜生まれ。子どもの頃から横浜を離れて各地に移り住んだ時期もあったが、この20年は横浜暮らし。折々に、戦争、平和。考えてきた、知ろうとしてきた…と思っていたけれど。横浜と戦争については、ほとんど知らずに生きてきてしまったようでした。あらためて思えば、恥ずかしい。昨年の今頃、今年も県民センターで開催される「平和のための戦争展 inよこはま」...

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アロマの石けんでいい香りの春を迎えよう@グリーンバザール★フェアトレードショップ

4/25(火)15時〜グリーンバザールで「アロマの手あて教室」開催します!「グリーンバザール」はアジア・アフリカ等からフェアトレードによって届いた衣類や小物、コーヒー、紅茶、スパイス等、魅力的な品々がぎっしり詰まったお店。そして教室の会場は、ちょっと隠れ家風の二階スペースです。今回は、アロマの石けん作り。アロマの香りを楽しみながら、一緒に、石けん作りしてみませんか?石けん素地をベースに作るので、手軽に好...

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街の中の草花を見るのも楽しい

横浜は雨の降り続く週末だった。週明けの今日も雨は上がったものの、花冷えのどんよりとしたお天気。今年はまだ大岡川の桜を見るチャンスがない。そんな中、昨日は街の中の草花に、春の訪れを感じさせてもらった。雨の週末。横浜市庁舎脇の通路、ハーブ園を思わせる植込みが続く。この季節はチューリップ、リナリアなどの花がアレンジされた春の花園に。晴れた日にも見たいけど。今日も素敵(*゚∀゚*) pic.twitter.com/AGvtFwV38o— ア...

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コラージュ&マステアートで遊び癒す*アートセラピープログラム

新しいプログラムのご案内私自身の日頃のセラピーとして。コラージュはよく使う方法、手段、そしてアート。ふっと思い立つ感じで作り始めることが多い。それが、私にとって、癒しが必要なタイミングだったりする。何か、完成型を目指して作る、というよりも、そのプロセスを楽しむ感じで作っていく。意図せず、こころの中にある、いろいろな自分の気持ちが表れてくることもある。生み出されたアートから、客観的に、自分の気持ちに...

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アンティークへのイメージが変わった

昨日は友人と東北沢の「アンティーク山本商店」を訪れた。そもそも今回のお出かけのメインは、日本民藝館だった。もちろん「日本民藝館」は素晴らしいのだが…、「アンティーク山本商店」は感動だった。アンティークへのイメージが変わった。友人と東北沢の「アンティーク山本商店」へ。アンティークは飾りじゃなくて、使うものというイメージが強くなった。新しい生活を始めるときは、ここに来て一式揃えたいわあ。ステキで良質な...

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4月から『ピア★個別相談』をはじめます。

『ピア★個別相談』をはじめます。困ったな、どうしたらいいかな。ひとりでぐるぐる考えてしまうとき。周りの人にうまく相談できないとき。でも、解決したいとき。よくなっていきたいとき。解決の糸口に。よくなっていくための、道案内に。お役に立てたら嬉しいです。ご相談ください。『ピア★個別相談』のピアは、仲間という意味です。困っているけど自分だけでは解決出来ない。困っているけどヘルプが出せない。困っているけど相談...

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つれづれなるままに

「つれづれなるままに」私の机の目の前にある窓の向こう、お庭のある家が、足場を組んでいる。ぷちぷちを貼ってある私の窓の向こうに作業している人の影が見える。アパートの二階は引越後のメンテナンスが終わっていないようで、頭の上から大きな物音と振動。昨年は表の側のアパートの解体と新築があった。こんな小さな空間なのに、世の中は忙しない。我ら?!アパート住まいの人々には、近所の人や大家さんから何の言葉かけもない...

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4月の『アロマでこころのケア講座』一日ごとにリセット&リフレッシュ! 

4/15(土)13時半〜15時半『アロマでこころのケア講座』step⑩ のご案内いよいよ春本番。新しく始まる季節。期待とともに、緊張や不安も多い時期かもしれません。そんな日々を心地よく過ごすための、セルフケアのコツは…一日ごとのリセット&リフレッシュ!もちろん、長期的なスパンで、繰り返し癒していく…セルフケアは大切ですが。できるだけ、早めに、ケアをすることはとっても大事。日々の中では小さく、ささいなことに感じる...

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instagram aromatoehon

〜日本各地のアロマ商品〜

カミツレンって、アロマやハーブティーでおなじみカモマイルのこと。アロマの中でも敏感肌のケアに良いと言われていますね。穏やかによく働いてくれるので子どものスキンケアにも!

season care

〜花粉症対策〜
◆マスクやお部屋のスプレーに
ナチュラルハーブスプレー レスピレーション
◆芳香浴に、アロマクラフト作りに
ナチュラルアロマブレンドオイル  レスピレーション
◆お風呂に入れて
薬用入浴剤 DRアロマバス  レスピレーション

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プロフィール

yo-ko

Author:yo-ko
人生、山あり、谷あり、迷い道あり…いろんな自分を生きてきました。アロマや絵本は、そんな私のよき道づれです。自分の経験をもとに、出来ることをして。楽しいこと、好きなことを大事にして。自分を十分に使って生きていけたらと思っています。(アロマの手あて教室:主宰 youko itou)

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私が読んだアロマセラピーの本

『アロマテラピーの教科書―いちばん詳しくて、わかりやすい!』和田文緒著
著者の和田文緒さんは農大で学んだ植物の専門家。植物の美しい写真が豊富。基礎から応用まで、しっかりした知識と活用法が学べて、末永く活用できる。科学者視点と豊かな感性がコラボして綴られた個々の精油の香りや作用の解説は、他の類似本にはない魅力。


『はじめての中医アロマセラピー』
『中医アロマセラピー家庭の医学書-大切な人を守るための30トリートメント』
アロマ&中医学の基礎知識を学び、さらに関連づけて活用へ。陰陽、五行、経絡、ツボ…。中医学の世界も深い。繰り返しページをめくりながら少しずつ理解・会得していく感じの本です。有藤文香著。

いろいろな雑誌

「ビッグイシュー」を知っていますか?中身も濃くて、写真やイラストも素敵!ホームレスの仕事をつくり自立を応援する雑誌。駅の近くとか、雑誌を手に掲げて販売している姿を見かけたら是非一冊!最新号はもちろんバックナンバーを見せてもらって選んで買うのも楽しいですよ。
ビッグイシュー基金

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